PROCHAINS STAGES

Pratiquez le hatha yoga selon les enseignements des textes fondateurs et découvrez les potentiels inexploités du corps et du souffle. Ces retraites sont l’opportunité de tirer tous les bénéfices d’une pratique authentique et approfondie. Le hatha yoga est dédié à l’éveil des énergies et à l’équilibre des forces qui s’opposent en soi. C’est l’union par l’effort, car le souffle doit être apprivoisé.

Le but ultime de cette pratique est la réalisation de la nature de l’existence, mais en chemin dans la découverte ou l’approfondissement de cette science, nombreux sont les bénéfices. Les tensions disparaissent, le corps gagne en force et en souplesse, la vitalité augmente, les émotions passées se libèrent, le mental devient stable, performant, silencieux et un profond bien-être s’installe en soi. La pratique nous mène au coeur de la joie et de la sérénité.

La clé de cette transformation, c’est le souffle. Comme la pression crée le diamant, un souffle contenu façonne l’énergie et notre intériorité. Booster sa vitalité, éliminer les tensions, se mettre aux commandes de l’éducation intérieure, ne faire qu’un avec le silence et poser les bases de la connaissance de Soi, toute une aventure que le yoga peut initier.

Dans une ambiance conviviale et détendue, entouré par la nature et gâté par des mets délicieux, ces stages sont l’occasion de prendre soin de soi et de se ressourcer. Ouvert à tous.

STAGE DE YOGA
À NOTRE DAME DE LA ROUVIÈRE


01 au 03 novembre 2019

STAGE DE YOGA
À NOTRE DAME DE LA ROUVIÈRE


28 février au 01 mars 2020

STAGE DE YOGA
À NOTRE DAME DE LA ROUVIÈRE

30 mai au 01 juin 2020

Faites du yoga chez vous

Dans le confort de votre domicile, sur Marseille et les environs, Benjamin vous propose des cours de yoga traditionnels.

Ces séances permettent de relâcher les tensions, d’éliminer le stress et ses effets et d’éliminer ou atténuer les douleurs du dos.

Au delà du physique, ces techniques réduisent le flux de pensées et amènent progressivement le mental à se laisser absorber dans un silence intérieur puissant et réparateur.

Ces séances vous permettent d’entretenir une bonne santé, de développer vitalité, souplesse et de maintenir un esprit calme, vif et disponible. Cet enseignement est basé sur des techniques millénaires, reconnues pour leur efficacité.

Chaque séance inclut : asana (postures), pranayama (respiration), dhyana (méditation) et shavasana (relaxation).

Quelques bienfaits

  • Élimine stress, tensions, maux de dos, amène un profond bien-être en stabilisant directement l’activité mentale.
  • Développe énergie, confiance en soi et concentration, permet de conserver un corps souple et tonique.
  • Réduit excès de poids, problèmes de digestion, d’insomnie…

Tarif & Réservation

Tarif : 70€ la séance de yoga d’1h30 dans le confort de votre domicile et selon vos disponibilités, de 1 à 5 personnes, sur Marseille et alentours.

Appelez Benjamin pour réserver votre séance – 06 13 69 04 25

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour débuter le yoga.

TÉMOIGNAGES

« Excellent stage, intensif. J’ai approfondi le travail sur la respiration et les énergies. Merci à Benjamin pour son professionnalisme et sa bienveillance. A très bientôt pour un autre stage. » Tania

« Vivre, Respirer… Merci Benjamin je me suis centrée, recentrée c’est bon d’être… Ce stage nourrissant, vivant avec beaucoup d’inertie d’énergie. Sur le chemin… »  Séverine

« Avec ces techniques, je savais que mon mental allait se rebeller et qu’il me faudrait gérer. Cela a été une vraie démarche pour moi, mais je ne pressentais pas un tel apaisement. Quel bonheur, j’ai l’impression de me vivre comme une nouvelle personne. » Frédérique

«  L’exploration des techniques de respiration, combiné aux posture est puissant, ça m’a permis de me retrouver et de me « nourrir » de l’intérieur, je n’étais pas mal avant, mais aujourd’hui je me sens nettement mieux ! Des possibles physiques et mentaux se sont ouverts. La proposition est parfaitement adaptée à chacun. » Olivier

« Partir à la découverte de son corps et des possibilités inconnues de la respiration. Partir au fond de soi portée par le souffle. Je suis moulue et heureuse. » Stéphane

« Une action durable de transformation qui chaque jour ébahi et ébloui. » Zeina

« Ce stage apaise le mental, parfois après l’avoir remué, un tremblement régénérant. Une fissure, un craquèlement, une terre aride qui renaît à la vie par la respiration. » Sophie

« Je m’en suis donc retournée à Paris. Le cœur nettoyé et plein. Le cœur nettoyé d’une succession de couches de lave qui ont jailli de mes précédentes révoltes et qui m’ont endurci. Lave incandescente accumulée au gré des intempéries de la vie qui m’ont souvent empêchées de ressentir toute la joie que je suis d’être. Simplement être. » Marion

Benjamin

Formé par Swami Vidyanand en Inde et diplômé de l’Académie de Hatha- Yoga à Marseille l’enseignement de Benjamin a une visée traditionnelle du hatha yoga. Professeur de yoga depuis 2010, il a enseigné à l’Académie de Hatha Yoga de Marseille, il enseigne à l’école de yoga d’Allauch et organise des stages et des ateliers pour des particuliers ou des centres spécialisés.

Avec enthousiasme et bienveillance, Benjamin enseigne dans le respect des techniques originelles. Tantôt doux, entrainant, parfois énergique, il a à coeur de partager toute la dimension du yoga au-delà des premières considérations physiques.

À travers le développement de l’énergie, la libération des blocages émotionnels et l’apaisement de l’activité mentale, son enseignement nous plonge dans un subtil équilibre, au coeur de ce silence inexprimable, enveloppant et réparateur. La pratique mène là où les mots n’ont plus d’espace, là où le vide entreouvre les portes de la prise de conscience du Soi.

Contact

Benjamin Borg

borg.benj@gmail.com  &  06 13 69 04 25

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information, je serai heureux de répondre à toutes vos questions.