PROCHAINS STAGES

Pratiquez le hatha yoga selon les enseignements des textes fondateurs et découvrez les potentiels inexploités du corps et du souffle. Ces retraites sont l’opportunité de tirer tous les bénéfices d’une pratique authentique et approfondie. Le hatha yoga est dédié à l’éveil des énergies et à l’équilibre des forces qui s’opposent en soi. C’est l’union par l’effort, car le souffle doit être apprivoisé.

Le but ultime de cette pratique est la réalisation de la nature de l’existence, mais en chemin dans la découverte ou l’approfondissement de cette science, nombreux sont les bénéfices. Les tensions disparaissent, le corps gagne en force et en souplesse, la vitalité augmente, les émotions passées se libèrent, le mental devient stable, performant, silencieux et un profond bien-être s’installe en soi. La pratique nous mène au coeur de la joie et de la sérénité.

La clé de cette transformation, c’est le souffle. Comme la pression crée le diamant, un souffle contenu façonne l’énergie et notre intériorité. Booster sa vitalité, éliminer les tensions, se mettre aux commandes de l’éducation intérieure, ne faire qu’un avec le silence et poser les bases de la connaissance de Soi, toute une aventure que le yoga peut initier.

Dans une ambiance conviviale et détendue, entouré par la nature et gâté par des mets délicieux, ces stages sont l’occasion de prendre soin de soi et de se ressourcer. Ouvert à tous.

STAGE DE YOGA
À NOTRE DAME DE LA ROUVIÈRE


01 au 04 novembre 2018

STAGE DE YOGA
À ALBIÈRE


13 au 29 juillet 2019

STAGE DE YOGA


— au –i 2019

Faites du yoga chez vous

Dans le confort de votre domicile, sur Marseille et les environs, Benjamin vous propose des cours de yoga traditionnels.

Ces séances permettent de relâcher les tensions, d’éliminer le stress et ses effets et d’éliminer ou atténuer les douleurs du dos.

Au delà du physique, ces techniques réduisent le flux de pensées et amènent progressivement le mental à se laisser absorber dans un silence intérieur puissant et réparateur.

Ces séances vous permettent d’entretenir une bonne santé, de développer vitalité, souplesse et de maintenir un esprit calme, vif et disponible. Cet enseignement est basé sur des techniques millénaires, reconnues pour leur efficacité.

Chaque séance inclut : asana (postures), pranayama (respiration), dhyana (méditation) et shavasana (relaxation).

Quelques bienfaits

  • Élimine stress, tensions, maux de dos, amène un profond bien-être en stabilisant directement l’activité mentale.
  • Développe énergie, confiance en soi et concentration, permet de conserver un corps souple et tonique.
  • Réduit excès de poids, problèmes de digestion, d’insomnie…

Tarif & Réservation

Tarif : 70€ la séance de yoga d’1h30 dans le confort de votre domicile et selon vos disponibilités, de 1 à 5 personnes, sur Marseille et alentours.

Appelez Benjamin pour réserver votre séance – 06 13 69 04 25

Il n’est pas nécessaire d’être souple pour débuter le yoga.

TÉMOIGNAGES

Benjamin

Formé par Swami Vidyanand en Inde et diplômé de l’Académie de Hatha- Yoga à Marseille l’enseignement de Benjamin a une visée traditionnelle du hatha yoga. Professeur de yoga depuis 2010, il a enseigné à l’Académie de Hatha Yoga de Marseille, il enseigne à l’école de yoga d’Allauch et organise des stages et des ateliers pour des particuliers ou des centres spécialisés.

Avec enthousiasme et bienveillance, Benjamin enseigne dans le respect des techniques originelles. Tantôt doux, entrainant, parfois énergique, il a à coeur de partager toute la dimension du yoga au-delà des premières considérations physiques.

À travers le développement de l’énergie, la libération des blocages émotionnels et l’apaisement de l’activité mentale, son enseignement nous plonge dans un subtil équilibre, au coeur de ce silence inexprimable, enveloppant et réparateur. La pratique mène là où les mots n’ont plus d’espace, là où le vide entreouvre les portes de la prise de conscience du Soi.

Contact

Benjamin Borg

borg.benj@gmail.com  &  06 13 69 04 25

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information, je serai heureux de répondre à toutes vos questions – Adresse : 23 Avenue Séverine 13013 Marseille